Відкрийте гармонію через йогу
Приєднайтесь до FlowAura — простору, де кожен рух поєднується з диханням, а кожна практика веде до внутрішнього спокою та балансу. Знайдіть свій шлях до гнучкості тіла та ясності розуму.
Почати практику
Наш підхід до йоги
Філософія єдності
У FlowAura ми розуміємо йогу як цілісну практику, що поєднує фізичні асани, дихальні техніки та медитативні стани. Наш підхід базується на традиційних знаннях, адаптованих до сучасного життя.
Кожна сесія розроблена з урахуванням індивідуальних потреб, створюючи безпечний простір для особистого розвитку. Ми віримо, що йога — це не про ідеальні пози, а про усвідомлення себе тут і зараз.
Наша мета — допомогти вам розвинути гнучкість не лише тіла, але й розуму, знайти рівновагу в щоденному житті та відчути глибокий зв'язок із собою.
"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальцями ніг. Вона про те, що ви дізнаєтесь по дорозі вниз."
Наші практики
Хатха-йога
Повільні, усвідомлені рухи та глибоке дихання для розвитку гнучкості та сили
Пранаяма
Дихальні практики для заспокоєння нервової системи та покращення концентрації
Медитація
Техніки усвідомленості для досягнення внутрішнього спокою та ментальної ясності
Інь-йога
Відновлювальна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розслаблення
Переваги практики
Фізична сила
Розвиток м'язів кора, покращення постави та загальної витривалості через регулярну практику асан
Ментальна ясність
Підвищення концентрації, зменшення стресу та розвиток емоційної стійкості
Внутрішній баланс
Гармонізація енергії, покращення сну та загального самопочуття
Гнучкість
Поступове збільшення рухливості та еластичності м'язів
Часті питання
Розпочніть свій шлях
Готові зробити перший крок до гармонії та балансу? Запишіться на пробне заняття або отримайте консультацію щодо найкращої програми для вас.
Наша команда досвідчених інструкторів допоможе вам обрати практику, що найбільше відповідає вашим потребам та рівню підготовки.
